Veranstaltungen – aktuelle Meditationen
Ab sofort bieten wir neben den Veranstaltungen von Frau Riesener, die diese als Veranstalterin durchführt und den Klangschalensitzungen von Herrn Jungbluth auch unregelmäßig weitere Veranstaltungen an:
Eine Halbjahresbroschüre mit den regelmäßigen Veranstaltungen bekommen Sie entweder bei den beiden Veranstaltern oder in der Salzgrotte. Auch in Zukunft ist eine gedruckte Broschüre zweimal im Jahr geplant. Die digitale Version können Sie als PDF-Version mit Klick auf das untenstehende Bild herunterladen. Ab Mitte November ist die Liste für das 1. Halbjahr des Folgejahres online.
Alle sonstigen Veranstaltungen wie „Sonnentropfen“ und NEU „YinYoga in der Salzgrotte“ finden Sie nur auf dieser Seite gelistet.
Traumreisen und Meditationen
- Weihnachtsmeditation
- So. 21.12.25 14.30 – 15.15 Uhr
- Termine 1. Halbjahr 2026
- Meditation: Glück & Gesundheit für das neue Jahr
- So. 11. Januar 2026 von 14.30 – 15.15 Uhr
- Traumreise: Spaziergang in einer Vollmondnacht
- So. 08. Februar 2026 von 14.30 – 15.15 Uhr
- Traumreise: Frühlingserwachen
- So. 22. März 2026 von 14.30 – 15.15 Uhr
- Klassische Entspannungsübungen: Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training & Atemübungen
- So. 26. April 2026 von 14.30 – 15.15 Uhr
- Erholung: Mentale Gesundheit stärken – Achtsamkeits- und Atemübungen in Salzgrotte und Solevernebelung
- So. 10. Mai 2026 von 10.30 – 13.00 Uhr (Muttertag)
- Meditation: Dankbarkeit & Liebe
- So. 10. Mai 2026 von 14.30 – 15.15 Uhr (Muttertag)
- Traumreise: Ein Tag am Meer
- So. 21. Juni 2026 von 14.30 – 15.15 Uhr
An jedem der Termine findet zu jeder der angegebenen Zeiten jeweils eine Meditationsgruppensitzung statt. Die Anzahl der Teilnehmer liegt aktuell bei bis zu 8 Personen. Teilnehmen können nur Personen, die verbindlich gebucht haben und Rufnummer plus Mailadresse dafür angegeben haben, damit Frau Riesener kurzfristige Änderungen und ggfls. Auflagen mitteilen kann. Anmeldungen sind immer bis zum Dienstag vor der Veranstaltung möglich. Sie bekommen per Mail eine Teilnahmebestätigung in der Woche vor der Veranstaltung – sollte diese nicht ankommen, fragen Sie bitte nach!
Die Teilnahme kostet pro Person 17,- Euro (Traumreisen und Meditationen) bzw. 30,- Euro (Erholung), bei Verhinderung ohne Absage spätestens 24 Stunden vor der Veranstaltung ist eine Bearbeitungsgebühr in Höhe von 5,- Euro fällig. Mehrfachkarten und Sonderrabatte gelten nicht, da die Salzgrotte nicht der Veranstalter ist.
Workshops
- Workshop: Raunächte & Wintersonnenwende
- So. 14.12.25 11.00 – 13.00 Uhr
- So. 21.12.25 11.00 – 13.00 Uhr (ausgebucht)
- Termine 1. Halbjahr 2026
- Workshop: Mut & Zuversicht stärken
- So. 11.01.26 von 11.00 – 13.00 Uhr
- Workshop: LIFE-Work-Balance
- So. 08.02.26 von 11.00 – 13.00 Uhr
- Workshop: Gelassen pendeln
- So. 22.03.26 von 11.00 – 13.00 Uhr
- Workshop: Die Welt der Heilsteine
- So. 26.04.26 von 11.00 – 13.00 Uhr
- Workshop: Die Botschaft Deines Körpers
- So. 21.06.26 von 11.00 – 13.00 Uhr
Monatlich gibt es Workshops in Kombination mit einer kleinen Traumreise in der Salzgrotte
Die Dauer ist hier 2 Stunden, die Preise betragen 23,- Euro/Teilnehmer, bei Verhinderung ohne Absage spätestens 24 Stunden vor der Veranstaltung ist eine Bearbeitungsgebühr in Höhe von 5,- Euro fällig. Mehrfachkarten und Sonderrabatte gelten nicht, da die Salzgrotte nicht der Veranstalter ist.
Veranstalter der Meditationen und Workshops:
Iris Riesener Entspannungstherapie, irisriesener@gmx.de, www.entspanntundbewusstleben-iris.de
Veranstaltungsort: Salzgrotte Oberhausen. Buchungen können sowohl über Frau Riesener als auch über die Salzgrotte getätigt werden.
Wenn Sie sich für eine der aufgeführten Veranstaltungen in der Salzgrotte Oberhausen interessieren und sich anmelden möchten können Sie via Email oder Telefon (0208-6947166) Kontakt mit uns aufnehmen. Alternativ ist natürlich auch eine Buchung direkt bei Frau Riesener möglich. Sie bekommen per Mail eine Teilnahmebestätigung in der Woche vor der Veranstaltung – sollte diese nicht ankommen, fragen Sie bitte nach!
Klangschalen
Seit August 2023 bieten wir Klangmeditation mit Klangschalen an.
Wir haben jeden Monat einen Termin geplant immer Samstags um 17 oder 19 Uhr – es empfiehlt sich frühzeitig zu reservieren, da die Termine oft ausgebucht sind. Ein Besuch ohne Reservierung ist nicht möglich. Sie bekommen per Mail eine Teilnahmebestätigung in der Woche vor der Veranstaltung – sollte diese nicht ankommen, fragen Sie bitte nach!
Termine 2026:
17.01.2026 25.07.2026
07.02.2026 22.08.2026
21.03.2026 19.09.2026
18.04.2026 17.10.2026
16.05.2026 28.11.2026
20.06.2026 19.12.2026
Bernd Jungbluth (nadabrahma.de) ist zertifizierter Peter Hess® Klangmassagepraktiker, Reikilehrer und Meditationslehrer nach dem Dalmanuta Prinzip.
Bei meinen Klangmeditationen hast Du die Gelegenheit in einem sicheren Raum in Resonanz, innere Harmonie und Gleichklang zu finden. Klang umhüllt und berührt Dich mit Körper, Herz und Seele. Die Schwingungen der Klangschalen fließen durch uns hindurch und richten uns neu aus. Daraus kann ein tiefes Gefühl der Entspannung und des inneren Friedens entstehen. Vielleicht etwas, das Du so noch nie gespürt hast.
„Bei meinen Meditationen erlebst Du Klang und Stille.
Im Klang erlebst Du Dich, in der Stille findest Du Antworten.“
Die Veranstaltung findet jeweils mit maximal 8 Teilnehmern statt. Der Preis beträgt 20,- Euro pro Person für volle 60 Minuten.
Wir bitten um verbindliche Buchung.
Unregelmäßige Veranstaltungen
Alles was folgt, ist nicht im Flyer enthalten!
90 Minuten YinYoga in der
Salzgrotte mit Theresa Seibel
Termine Dezember und Januar ausgebucht
Neue Termine ab Februar:
21.02. und 28.2. jeweils von 14 Uhr bis 15.30 Uhr, am 21.02. auch 15.45 bis 17.15 Uhr
14.03. 14 Uhr bis 15.30 Uhr und 15.45 bis 17.15 Uhr
Anmeldungen direkt an: ganzheitlich@theresa-seibel.de
Sonnentropfen mit Ursula Graf-Tobias
Achtsamkeit – Entspannung – Songwriting
Nehmen Sie in einem der bequemen Liegestühle Platz und lassen Sie den Alltag in der wohltuenden Umgebung der Salzgrotte für 90 Minuten hinter sich! Körper und Geist dürfen ausruhen, Gedanken leicht werden. Sie haben Gelegenheit einer Fantasiereise (Reise ans Meer), einem Klangspiel namens „Koshi“ und deutschsprachigen Liedtexten im sanften Wechsel und in Gitarrenbegleitung zu lauschen. Die fantasievollen, teils kryptischen Texte sind für die Liedermacherin selbst klangvolle Wegbegleiter durch ein Leben, dem immer wieder neue Liedtexte „entspringen“
Die Veranstaltung findet in der Salzgrotte statt,
Teilnehmerzahl 4-8 Personen, 19,- Euro pro Person
Verbindliche Buchung an die Salzgrotte, bitte kommen Sie 10-15 Minuten vor Beginn.
Nächste Termine: werden frühzeitig mitgeteilt